Consells i receptes

Continuem parlant de com cuidar la nostra pell a l'estiu, en aquest article et donarem consells de com recuperar la hidratació i nodrir-la amb remeis naturals després de l'exposició al sol. L'Estiu és una època de l'any que ens agrada a tots, ens agrada divertir-nos, gaudir del bon temps i sobretot bronzejar la nostra pell; però un abús de l'exposició del sol i no utilitzar protecció solar com toca ens pot passar factura. La pell pot presentar deshidratació, arrugues, taques, flàccides cutània, sequedat capil·lar... aquests són alguns dels efectes de no mimar- la. A part dels problemes que ens poden causar totes les hores de sol, també hi ha altres factors com el clor de les piscines, el salnitre de l'aigua del mar i les altes temperatures ajuda a empitjorar l'estat de la pell i del cabell. Els consells que t'oferirem ara són perfectes per recuperar la salut de la nostra pell i reparar els mals que s'han pogut causar a l'estiu. Tots els productes que et proposem són naturals i no inclouen substàncies químiques, ni tòxics, ni parafina, ni derivats del petroli. L'Ús dels olis essencials ecològics són un remei molt efectiu que no perjudiquen el medi ambient. Aquests olis són procedents de les llavors, fulles o fruits de plantes i tenen unes propietats espectaculars per cuidar la pell, a més són rics en àcids grassos i vitamines que aporten suavitat i elasticitat. La principal característica d'aquests olis és que penetren en la pell, mentre que els olis minerals formen una barrera que l'obstrueix. Els olis essencials són molt versàtils, tenen diferents utilitats ja sigui com hidratant facial i corporal, desmaquillador, per suavitzar zones del cos seques, com mascareta capil·lar, protector labial, oli de massatge, per afegir a l'aigua de la banyera o, fins i tot, s'utilitza per enriquir altres cremes i crear els teus propis cosmètics. A continuació, destacarem els olis més utilitzats i més fàcils per combinar i barrejar amb altres olis i/o cremes. OLI D'AMETLLES DOLCES: és un oli ric en vitamina A, D i E, estimula la producció de col·lagen i elastina en la pell, actua com antioxidant per combatre els radicals lliures.
Té una textura molt suau i és una molt bona base per diluir olis essencials; es recomana per pells sensibles, escamades, irritades, amb dermatitis o esquerdes. S'aplica com hidratant nocturn realitzant un petit massatge, sobretot en les parts més seques i amb arrugues. Encara que ho pugui semblar, té una fàcil absorció sense deixar la sensació pesada o grassa.
Un ús molt conegut és utilitzar-la com mascareta capil·lar pels cabells secs, simplement s'ha d'aplicar l'oli a mitjà puntes i la deixarem actuar mínim 30 minuts; després cal rentar el cabell com ho fem habitualment, tenint en compte que potser necessitem rentar-los dos cops per eliminar tot l'oli. El resultat serà un cabell més suau, brillant i amb més volum. OLI DE RICÍ: conté grans quantitats d'àcid poliinsaturat d'omega-9 i vitamina E. L'oli de ricí és antibacterià i té propietats astringents, ajuda a eliminar impureses de la pell, per tant s'aconsella per pells mixtes i amb tendència grassa. Aquests olis es recomana barrejar-lo amb un altre, la proporció que s'utilitza és 1 part de ricí i 2 de l'altre oli que triem. 
L'oli de ricí és un gran estimulador del creixement capil·lar, un massatge diari sobre el cuir cabellut estimula la circulació de la sang en la zona dels fol·licles pilars i accelera el seu creixement. Es recomana molt per les pestanyes dèbils i fines, aplica't l'oli amb l'ajuda del raspall amb què ens maquillem les pestanyes, amb molta cura que no entri als ulls. El resultat són unes pestanyes més llargues i amb una curvatura perfecte. OLI DE COCO: entre els seus components destaca l'àcid làuric, és un àcid gras saturat que millora el sistema immunitari de la pell. És molt nutritiu, convenient per les pells seques. També té propietats antibacterianes i es recomana aplicar-lo en el cuir cabellut per combatre la descamació i les picors. En pells amb dermatitis, descamació i èczemes per retirar la part bacteriana i suavitzar la zona afectada. Té una consistència densa que a l'hivern arriba a solidificar-se amb baixes temperatures (és possible que necessitem escalfar-lo abans d'aplicar-lo). També s'utilitza com una mascareta capil·lar, molt adequat per suavitzar el cabell en cas d'un cabell molt arrissat, amb tendència natural a sequedat i a l'encrespament. OLI D'ARGAN: és molt ric en àcids grasos poliinsaturats i vitamina E. És un dels olis que conté més quantitat de la vitamina E, que li don un poder antioxidant per pells madures, castigades o amb marques perquè estimula el creixement cel·lular i regenera la pell. A part, és un dels més hidratants, amb un parell de gotes es suficient per hidrata la cara. 
També es recomana aplicar-hi unes quantes gotes a la teva crema facial per enriquir-la i afavorir la conservació de la crema més temps. OLI DE JOJOBA: és un oli imprescindible per pells mixtes o amb tendència als brillantors o al acne. Conté ceramides, un tipus de lípids que actua mantenint les cèl·lules unides i estimula la elasticitat de la pell. És perfecte per utilitzar-lo com desmaquillador per pells mixtes i grasses, ajuda a recuperar l'equilibri en la producció del sèu, sense perdre la hidratació. OLI DE ROSA MOSQUETA: és un oli apte per qualsevol tipus de pell, ric en àcids grassos poliinsaturats (Omega-3, Omega-6 i Omega-9) que estimula la regeneració dels teixits. És un oli molt destacat aquest últims anys, es perfecte per prevenir l'aparició d'arrugues i afavorir la cicatrització dels teixits en cas de ferides, cremades i cicatrius desprès d'una intervenció quirúrgica sempre que sigui recent. 
També es pot aplicar per eliminar o, almenys, difuminar les taques de la cara o les cicatrius que produeix l'acne. Té qualitats antibacterianes i protegeix l'epidermis dels efectes del fred. Ja saps, durant l'estiu, desprès de l'estiu i sempre pots utilitzar els olis essencials per recuperar la hidratació de la pell i tornar-li la suavitat. ¡És un remei natural! Vanessa, Món Viu Sant Andreu.
Govinda ens presenta una nova línia de productes Snacks naturals Raw Food en formats petits, molt pràctics, per portar a allà on vas. Al tractar-se d’aliments crudo- vegans, s’assequen a baixa temperatura per mantenir el màxim els seus nutrients. ELS “POCKETS” Paraula anglesa que fa referència a format petit “de butxaca”. Són boletes de fruits secs i fruita dessecada amb alt contingut energètic i fàcil de consumir. És ideal per portar-ho quan fas alguna activitat física gràcies al seu format de butxaca. Per a les persones veganes és important per arribar a un nombre de calories diàries. “AN APPLE A DAY” Fa referència a la frase feta "An apple a day, keeps the doctor away" molt estesa en el món anglosaxó. Vol dir que si menges una poma al dia no necessites anar al metge. Tires de poma fresca dolces deshidratades a baixa temperatura. Serveix com a snack natural diari per picar entre hores allà on et trobis gràcies el seu format de butxaca. És una manera fàcil i diferent de menjar poma. -Pomes fresques acabades de collir! i Sense sucre afegits
Ingredients 65g ametlles crues pelades sense sal 5 nectarines molt madures (més o menys 600g) 1 tomàquet gran (més o menys 400g) ½ cogombre Un tros petit de pebrot vermell (90g) 3 cullerades de postre de vinagre de poma 60ml d’oli d’oliva verge Sal al gust Unes fulles d’alfàbrega fresca Instruccions Deixem les ametlles en remull unes quatre hores. Trossegem les verdures i les deixem macerar amb la meitat de l’oli. Pelem les nectarines, les trossegem i les posem a la batedora sense el pinyol. Afegim la resta de verdures, juntament amb el vinagre i ho batem. Un cop estigui homogeni, afegim les ametlles i tornem a batre. Pugem la velocitat i afegim a poc a poc l’oli que falta. Ho batem fins a obtenir una textura cremosa i delicada. Ho salem al gust i ho guardem a la nevera. Servim ben fresc amb unes gotes d’oli d’oliva i unes fulles d’alfàbrega. I bon profit!! Recepta de www.lamesadegarnacha.com

ESTIGUES INFORMAT DE LES NOSTRES RECEPTES, CONSELLS I MOLT MÉS!