Consells i receptes

Ingredients per la preparació (per 1 suc) -1/2 poma granny smith -1/2cogombre -1 bon grapat d'espinacs nets (1/2 manat) - aigua de coco -fulles de julivert i de menta -1 culleredeta de barreja de superaliment en pols (gengibre, herba de blat, maca,te matxa, espirulina i clorela)

Primer es baten els vegetals amb més fibra amb l'aigua de coco uns segons, en aquest cas els espinacs amb l'aigua de coco. Es talla el cogombre a trossos i la poma. S'afegeix la poma, el cogombre, el julivert i la menta al vas de la batedora i ho triturem tot junt. Un cop estigui tot ben triturat es serveix al got i s'hi afegeix la culleradeta de superaliments.

Nota: s'ha de controlar el procés de batre que no s'escalfi el batut, si ens passem i s'escalfa massa la preparació podem començar a perdre les vitamines termolàbils com la vitamina C. Per això, com més esmicolats posem els ingredients al vas de la batedora millor. Bon profit!!!

ESTIGUES INFORMAT DE LES NOSTRES RECEPTES, CONSELLS I MOLT MÉS!