Consells i receptes

Mantenir un nivell adequat d’hidratació pel nostre organisme és imprescindible per la supervivència, el correcte funcionament de l’organisme i un bon rendiment físic i mental. El nostre cos està format majoritàriament per aigua i fàcilment en perdem a través dels processos de depuració i d’eliminació de toxines del nostre organisme, com l’orina i la suor. L’aigua és el millor compost per hidratar-nos és la més saludable i natural.

Per mantenir una bona hidratació en el nostre dia a dia es necessari prendre uns sis gots d’aigua al dia, a més a més altres begudes com els sucs, els brous, les begudes vegetals, els làctics, les infusions i aliments com la fruita i la verdura ens ajudaran a mantenir-nos ben hidratats. També ens ajudarà evitar l’alcohol i la cafeïna que pel seu efecte diürètic resseca l’organisme i la sal que afavoreix la retenció de líquids i en quantitats elevades provoca hipertensió i problemes cardíacs. Amb la pràctica esportiva es necessari hidratar-se correctament i amb més quantitat, altres col·lectius de risc són els nens, les embarassades, lactants i la gent gran.

Però a vegades l’aigua no es de la qualitat que hauria de ser, poden contenir substàncies nocives pel nostre organisme i pel medi ambient. L’abús d’ampolles de plàstic és un gran problema mediambiental que caldria intentar evitar, posant sistemes d’osmosi a casa amb diversos filtres ens ajudarà tenir a casa aigua de bona qualitat o consumir aigua en ampolles de vidre o lliures de BPA.

L’aigua Pineo és una aigua artesiana que brolla espontàniament des d’una font subterrània del pirineu lleidatà en un espai lliure de contaminants i és envasada en ampolles de vidre per evitar la migració de monòmers del plàstic o del seu sabor a l’aigua adequada per a nadons, dietes baixes en sodi, lleugerament alcalina pH= 7.9 , és digestiva, un contingut equilibrat d’anions i cations , baixa en sodi, clor i nitrats. Segons l’analítica dels laboratoris Oliver Rodés l’aigua no conté pesticides orgànics, hidrocarburs aromàtics policíclics, compostos orgànics volàtils, triazines, bifenils policlorats, mercuri, alumini, arsènic, cadmi o urani.

ESTIGUES INFORMAT DE LES NOSTRES RECEPTES, CONSELLS I MOLT MÉS!