Consells i receptes

Cada cop hi ha més gent que decideix practicar activitats esportives intenses, pel que es crucial portar una bona alimentació basada en vegetals, fruita, cereals integrals, proteïnes sense abusar de les proteïnes animals, llegums, llavors, fruits secs i consumir aliments complementaris com l’aigua de mar, l’aigua de coco, llavors de cànem i greixos saludables olis de primera premsada en fred, alvocat, coco, llavors, fruits secs, peix blau (preferiblement de mida petita). També es imprescindible que s’intentin controlar el màxim de tòxics que ingerim intentant escollir aliments ecològics i poc processats ja que els agrotòxics s’acumulen als nostres intestins i poden acabar interferint al nostre sistema immunitari i hormonal.
L’aigua de mar presenta tots els minerals necessaris pel bon funcionament de les cèl·lules, en una proporció adequada en estat biodisponible, també conté àcids nucleics, aminoàcids essencials, proteïnes, traces d’hidrats de carboni i vitamines. Tots aquests nutrients ajuden a equilibrar l’organisme retornant-li la vitalitat, potenciant els sistema immunitari, afavorint el trànsit intestinal, millora la salut de la pell, l’estrès, enforteix els ossos i millora l’estat d’ànim. Els esportistes que la consumeixen de manera regular tenen una recuperació muscular més ràpida, redueix la fatiga i tenen més vitalitat.
El sucre de coco té un índex glucèmic al voltant de 35, comparable amb la majoria de fruites i verdures, pel que es adequat per evitar els pics de sucre en sang. El sucre refinat que s’utilitza en la majoria d eles begudes per esportistes té un índex glucèmic de 90 o més produint pujades i baixades de sucre en sang. Conté els mateixos 16 aminoàcids que la sabia de la que se’n deriva donat que esta molt poc processat, així el complex de vitamines del grup B i gran quantitat de minerals traça que ajuden al metabolisme cel·lular i subministren gran quantitat d’energia.
L’aloe vera conté antioxidants que prevenint l’envelliment cel·lular i l’estrès oxidatiu, té propietats antiinflamatòries, és una oxigenant de la sang i de l’energia de les cèl·lules, alcalinitza l’organisme ajudant a l’equilibri àcid-base, augmenta el rendiment cardiovascular i la resistència física, estabilitza la pressió sanguínia, és ric en vitamines B12,B1,B2, B6, A, C, E, niacina i àcid fòlic.
Isocean són unes begudes pels esportistes que realitzen activitats esportives intenses . Fetes a base d’aigua mar ja que és el medi molt semblant al medi cel·lular del nostre organisme, afavorint l’alcalinitat de la sang, que nodreix els músculs, prevenint lesions i rampes i aconseguint una millor biodisponibilitat de la glucosa . Aquest producte conté 78 minerals i oligoelements pel nostre organisme. Cobrint les necessitats nutricionals dels esportistes durant i després de la pràctica de l’exercici físic gracies a la seva capacitat de rehidratació i a les seves qualitats en la recuperació d’esforços. És una beguda d’assimilació immediata. Es tracta d’un producte 100% raw, ecològic, sense gluten, vegà , sense BPA, sense Bor .La beguda isotònica Isocean s’ha de prendre quan es portent unes 45 minuts o menys de pràctica esportiva per rehidratar, conté xarop de raïm. La beguda isocean plus conté sucre de coco i aloe vera per hidratar i nodrir en pràctiques esportives de més de 45 min.

ESTIGUES INFORMAT DE LES NOSTRES RECEPTES, CONSELLS I MOLT MÉS!